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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ghana et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre le Ghana et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
-
Ghana : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
-
Ghana : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
-
Ghana : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
-
Ghana : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
-
Ghana : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
-
Ghana : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
-
Ghana : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
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Ghana : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
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Ghana : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
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Ghana : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
-
Ghana : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
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Ghana : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
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Ghana : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
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Ghana : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
-
Ghana : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
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Ghana : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
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Ghana : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
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Ghana : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
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Ghana : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
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Ghana : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Ghana : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Ghana : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Ghana : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Accra ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Izhevsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Accra :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Oudmourtie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie), Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Natalia Medvedev