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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ghana et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre le Ghana et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Italie : 02H00
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Ghana : 01H00
Italie : 03H00
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Ghana : 02H00
Italie : 04H00
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Ghana : 03H00
Italie : 05H00
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Ghana : 04H00
Italie : 06H00
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Ghana : 05H00
Italie : 07H00
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Ghana : 06H00
Italie : 08H00
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Ghana : 07H00
Italie : 09H00
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Ghana : 08H00
Italie : 10H00
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Ghana : 09H00
Italie : 11H00
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Ghana : 10H00
Italie : 12H00
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Ghana : 11H00
Italie : 13H00
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Ghana : 12H00
Italie : 14H00
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Ghana : 13H00
Italie : 15H00
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Ghana : 14H00
Italie : 16H00
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Ghana : 15H00
Italie : 17H00
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Ghana : 16H00
Italie : 18H00
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Ghana : 17H00
Italie : 19H00
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Ghana : 18H00
Italie : 20H00
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Ghana : 19H00
Italie : 21H00
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Ghana : 20H00
Italie : 22H00
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Ghana : 21H00
Italie : 23H00
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Ghana : 22H00
Italie : 00H00 (Jour +1)
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Ghana : 23H00
Italie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Accra ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rome ou que vous prendrez le vol de retour pour Accra :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Italie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie, Fuseau Horaire d'Italie ou bien encore Heure du lever du soleil en Italie, Heure du coucher du soleil en Italie ou bien encore Heure du Zenith en Italie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie et Heure du Crépuscule en Italie sans oublier Durée du Jour en Italie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Italie et surtout Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella