Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ghana et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre le Ghana et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Italie : 02H00
-
Ghana : 01H00
Italie : 03H00
-
Ghana : 02H00
Italie : 04H00
-
Ghana : 03H00
Italie : 05H00
-
Ghana : 04H00
Italie : 06H00
-
Ghana : 05H00
Italie : 07H00
-
Ghana : 06H00
Italie : 08H00
-
Ghana : 07H00
Italie : 09H00
-
Ghana : 08H00
Italie : 10H00
-
Ghana : 09H00
Italie : 11H00
-
Ghana : 10H00
Italie : 12H00
-
Ghana : 11H00
Italie : 13H00
-
Ghana : 12H00
Italie : 14H00
-
Ghana : 13H00
Italie : 15H00
-
Ghana : 14H00
Italie : 16H00
-
Ghana : 15H00
Italie : 17H00
-
Ghana : 16H00
Italie : 18H00
-
Ghana : 17H00
Italie : 19H00
-
Ghana : 18H00
Italie : 20H00
-
Ghana : 19H00
Italie : 21H00
-
Ghana : 20H00
Italie : 22H00
-
Ghana : 21H00
Italie : 23H00
-
Ghana : 22H00
Italie : 00H00 (Jour +1)
-
Ghana : 23H00
Italie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Accra ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Accra en vacances ou vous envoler à Rome :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Italie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie ainsi que Fuseau Horaire d'Italie et surtout Heure du lever du soleil en Italie et Heure du coucher du soleil en Italie mais aussi Heure du Zenith en Italie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie, Heure du Crépuscule en Italie sans oublier Durée du Jour en Italie également Passage à l'heure d'hiver en Italie et surtout Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella