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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre le Gabon et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Saint-Marin : 00H00
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Gabon : 01H00
Saint-Marin : 01H00
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Gabon : 02H00
Saint-Marin : 02H00
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Gabon : 03H00
Saint-Marin : 03H00
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Gabon : 04H00
Saint-Marin : 04H00
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Gabon : 05H00
Saint-Marin : 05H00
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Gabon : 06H00
Saint-Marin : 06H00
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Gabon : 07H00
Saint-Marin : 07H00
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Gabon : 08H00
Saint-Marin : 08H00
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Gabon : 09H00
Saint-Marin : 09H00
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Gabon : 10H00
Saint-Marin : 10H00
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Gabon : 11H00
Saint-Marin : 11H00
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Gabon : 12H00
Saint-Marin : 12H00
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Gabon : 13H00
Saint-Marin : 13H00
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Gabon : 14H00
Saint-Marin : 14H00
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Gabon : 15H00
Saint-Marin : 15H00
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Gabon : 16H00
Saint-Marin : 16H00
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Gabon : 17H00
Saint-Marin : 17H00
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Gabon : 18H00
Saint-Marin : 18H00
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Gabon : 19H00
Saint-Marin : 19H00
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Gabon : 20H00
Saint-Marin : 20H00
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Gabon : 21H00
Saint-Marin : 21H00
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Gabon : 22H00
Saint-Marin : 22H00
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Gabon : 23H00
Saint-Marin : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Libreville ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint Marin ou votre retour à Libreville :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Marin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Marin ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Marin sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Marin également Heure du Zenith à Saint-Marin et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Marin ainsi que Durée du Jour à Saint-Marin ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Carla Mattarella