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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre le Gabon et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Saint-Marin : 01H00
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Gabon : 01H00
Saint-Marin : 02H00
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Gabon : 02H00
Saint-Marin : 03H00
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Gabon : 03H00
Saint-Marin : 04H00
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Gabon : 04H00
Saint-Marin : 05H00
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Gabon : 05H00
Saint-Marin : 06H00
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Gabon : 06H00
Saint-Marin : 07H00
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Gabon : 07H00
Saint-Marin : 08H00
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Gabon : 08H00
Saint-Marin : 09H00
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Gabon : 09H00
Saint-Marin : 10H00
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Gabon : 10H00
Saint-Marin : 11H00
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Gabon : 11H00
Saint-Marin : 12H00
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Gabon : 12H00
Saint-Marin : 13H00
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Gabon : 13H00
Saint-Marin : 14H00
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Gabon : 14H00
Saint-Marin : 15H00
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Gabon : 15H00
Saint-Marin : 16H00
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Gabon : 16H00
Saint-Marin : 17H00
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Gabon : 17H00
Saint-Marin : 18H00
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Gabon : 18H00
Saint-Marin : 19H00
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Gabon : 19H00
Saint-Marin : 20H00
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Gabon : 20H00
Saint-Marin : 21H00
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Gabon : 21H00
Saint-Marin : 22H00
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Gabon : 22H00
Saint-Marin : 23H00
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Gabon : 23H00
Saint-Marin : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Libreville ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint Marin ou votre retour à Libreville :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Saint-Marin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin, Fuseau Horaire de Saint-Marin mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Marin sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Marin sans oublier Heure du Zenith à Saint-Marin sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Marin également Durée du Jour à Saint-Marin mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin, Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Carla Mattarella