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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Gabon et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Norvège : 00H00
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Gabon : 01H00
Norvège : 01H00
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Gabon : 02H00
Norvège : 02H00
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Gabon : 03H00
Norvège : 03H00
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Gabon : 04H00
Norvège : 04H00
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Gabon : 05H00
Norvège : 05H00
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Gabon : 06H00
Norvège : 06H00
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Gabon : 07H00
Norvège : 07H00
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Gabon : 08H00
Norvège : 08H00
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Gabon : 09H00
Norvège : 09H00
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Gabon : 10H00
Norvège : 10H00
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Gabon : 11H00
Norvège : 11H00
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Gabon : 12H00
Norvège : 12H00
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Gabon : 13H00
Norvège : 13H00
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Gabon : 14H00
Norvège : 14H00
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Gabon : 15H00
Norvège : 15H00
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Gabon : 16H00
Norvège : 16H00
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Gabon : 17H00
Norvège : 17H00
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Gabon : 18H00
Norvège : 18H00
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Gabon : 19H00
Norvège : 19H00
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Gabon : 20H00
Norvège : 20H00
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Gabon : 21H00
Norvège : 21H00
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Gabon : 22H00
Norvège : 22H00
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Gabon : 23H00
Norvège : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Libreville ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Libreville en vacances ou vous envoler à Oslo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Norvège. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège et Fuseau Horaire de la Norvège et surtout Heure du lever du soleil en Norvège ou bien encore Heure du coucher du soleil en Norvège, Heure du Zenith en Norvège et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège également Heure du Crépuscule en Norvège également Durée du Jour en Norvège mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Norvège sans oublier Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre