Décalage Horaire entre le Gabon et la Macédoine du Nord

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Macédoine du Nord est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et la Macédoine du Nord ?

Décalage Horaire entre le Gabon et la Macédoine du Nord Heure par Heure

• Gabon : 00H00

  Macédoine du Nord : 00H00

• Gabon : 01H00

  Macédoine du Nord : 01H00

• Gabon : 02H00

  Macédoine du Nord : 02H00

• Gabon : 03H00

  Macédoine du Nord : 03H00

• Gabon : 04H00

  Macédoine du Nord : 04H00

• Gabon : 05H00

  Macédoine du Nord : 05H00

• Gabon : 06H00

  Macédoine du Nord : 06H00

• Gabon : 07H00

  Macédoine du Nord : 07H00

• Gabon : 08H00

  Macédoine du Nord : 08H00

• Gabon : 09H00

  Macédoine du Nord : 09H00

• Gabon : 10H00

  Macédoine du Nord : 10H00

• Gabon : 11H00

  Macédoine du Nord : 11H00

• Gabon : 12H00

  Macédoine du Nord : 12H00

• Gabon : 13H00

  Macédoine du Nord : 13H00

• Gabon : 14H00

  Macédoine du Nord : 14H00

• Gabon : 15H00

  Macédoine du Nord : 15H00

• Gabon : 16H00

  Macédoine du Nord : 16H00

• Gabon : 17H00

  Macédoine du Nord : 17H00

• Gabon : 18H00

  Macédoine du Nord : 18H00

• Gabon : 19H00

  Macédoine du Nord : 19H00

• Gabon : 20H00

  Macédoine du Nord : 20H00

• Gabon : 21H00

  Macédoine du Nord : 21H00

• Gabon : 22H00

  Macédoine du Nord : 22H00

• Gabon : 23H00

  Macédoine du Nord : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Libreville ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Skopje ou que vous prendrez le vol de retour pour Libreville :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Macédoine du Nord.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord et Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord ou bien encore Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord et surtout Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord sans oublier Heure du Zenith en Macédoine du Nord ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord mais aussi Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord mais aussi Durée du Jour en Macédoine du Nord également Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord sans oublier Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.

Publié le 25/05/2022 - 18:10

Luigi Berlusconi