Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre le Gabon et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Laponie : 01H00
-
Gabon : 01H00
Laponie : 02H00
-
Gabon : 02H00
Laponie : 03H00
-
Gabon : 03H00
Laponie : 04H00
-
Gabon : 04H00
Laponie : 05H00
-
Gabon : 05H00
Laponie : 06H00
-
Gabon : 06H00
Laponie : 07H00
-
Gabon : 07H00
Laponie : 08H00
-
Gabon : 08H00
Laponie : 09H00
-
Gabon : 09H00
Laponie : 10H00
-
Gabon : 10H00
Laponie : 11H00
-
Gabon : 11H00
Laponie : 12H00
-
Gabon : 12H00
Laponie : 13H00
-
Gabon : 13H00
Laponie : 14H00
-
Gabon : 14H00
Laponie : 15H00
-
Gabon : 15H00
Laponie : 16H00
-
Gabon : 16H00
Laponie : 17H00
-
Gabon : 17H00
Laponie : 18H00
-
Gabon : 18H00
Laponie : 19H00
-
Gabon : 19H00
Laponie : 20H00
-
Gabon : 20H00
Laponie : 21H00
-
Gabon : 21H00
Laponie : 22H00
-
Gabon : 22H00
Laponie : 23H00
-
Gabon : 23H00
Laponie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Libreville ?
Si vous prenez un vol pour Libreville ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Laponie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Laponie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie ou bien encore Fuseau Horaire de la Laponie et surtout Heure du lever du soleil en Laponie mais aussi Heure du coucher du soleil en Laponie et surtout Heure du Zenith en Laponie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie ainsi que Heure du Crépuscule en Laponie sans oublier Durée du Jour en Laponie et Passage à l'heure d'hiver en Laponie mais aussi Passage à l'heure d'été en Laponie.