Décalage Horaire entre le Gabon et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Gabon et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) quand il est par exemple 11H au Gabon. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Libreville et Vladikavkaz, comment calculer le décalage horaire entre le Gabon et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Gabon et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Vladikavkaz et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Gabon et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gabon et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Gabon.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.

Décalage Horaire entre le Gabon et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Gabonaise.
  • Gabon : 00H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
  • Gabon : 01H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
  • Gabon : 02H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
  • Gabon : 03H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
  • Gabon : 04H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
  • Gabon : 05H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
  • Gabon : 06H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
  • Gabon : 07H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
  • Gabon : 08H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
  • Gabon : 09H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
  • Gabon : 10H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
  • Gabon : 11H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
  • Gabon : 12H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
  • Gabon : 13H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
  • Gabon : 14H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
  • Gabon : 15H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
  • Gabon : 16H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
  • Gabon : 17H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
  • Gabon : 18H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
  • Gabon : 19H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
  • Gabon : 20H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
  • Gabon : 21H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
  • Gabon : 22H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Gabon : 23H00

    Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Libreville ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vladikavkaz ou que vous prendrez le vol de retour pour Libreville :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Sortez et explorez un peu l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

Suggestions