Décalage Horaire entre le Gabon et l'Oblast de Donetsk (Ukraine)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Oblast de Donetsk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre le Gabon et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure par Heure

• Gabon : 00H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 02H00

• Gabon : 01H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 03H00

• Gabon : 02H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 04H00

• Gabon : 03H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 05H00

• Gabon : 04H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 06H00

• Gabon : 05H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 07H00

• Gabon : 06H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 08H00

• Gabon : 07H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 09H00

• Gabon : 08H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 10H00

• Gabon : 09H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 11H00

• Gabon : 10H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 12H00

• Gabon : 11H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 13H00

• Gabon : 12H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 14H00

• Gabon : 13H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 15H00

• Gabon : 14H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 16H00

• Gabon : 15H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 17H00

• Gabon : 16H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 18H00

• Gabon : 17H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 19H00

• Gabon : 18H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 20H00

• Gabon : 19H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 21H00

• Gabon : 20H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 22H00

• Gabon : 21H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 23H00

• Gabon : 22H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)

• Gabon : 23H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Libreville ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Libreville en vacances ou vous envoler à Kramatorsk :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Oblast de Donetsk (Ukraine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Donetsk (Ukraine) ainsi que Fuseau Horaire d'Oblast de Donetsk (Ukraine) mais aussi Heure du lever du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine) également Heure du Zenith en Oblast de Donetsk (Ukraine) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Donetsk (Ukraine) et Heure du Crépuscule en Oblast de Donetsk (Ukraine) ou bien encore Durée du Jour en Oblast de Donetsk (Ukraine) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Donetsk (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'été en Oblast de Donetsk (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Ioulia Tourtchynov