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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre le Gabon et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Estonie : 02H00
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Gabon : 01H00
Estonie : 03H00
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Gabon : 02H00
Estonie : 04H00
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Gabon : 03H00
Estonie : 05H00
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Gabon : 04H00
Estonie : 06H00
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Gabon : 05H00
Estonie : 07H00
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Gabon : 06H00
Estonie : 08H00
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Gabon : 07H00
Estonie : 09H00
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Gabon : 08H00
Estonie : 10H00
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Gabon : 09H00
Estonie : 11H00
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Gabon : 10H00
Estonie : 12H00
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Gabon : 11H00
Estonie : 13H00
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Gabon : 12H00
Estonie : 14H00
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Gabon : 13H00
Estonie : 15H00
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Gabon : 14H00
Estonie : 16H00
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Gabon : 15H00
Estonie : 17H00
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Gabon : 16H00
Estonie : 18H00
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Gabon : 17H00
Estonie : 19H00
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Gabon : 18H00
Estonie : 20H00
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Gabon : 19H00
Estonie : 21H00
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Gabon : 20H00
Estonie : 22H00
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Gabon : 21H00
Estonie : 23H00
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Gabon : 22H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
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Gabon : 23H00
Estonie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Libreville ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tallinn ou votre retour à Libreville :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Estonie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie ou bien encore Fuseau Horaire d'Estonie mais aussi Heure du lever du soleil en Estonie et surtout Heure du coucher du soleil en Estonie ou bien encore Heure du Zenith en Estonie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie et Heure du Crépuscule en Estonie sans oublier Durée du Jour en Estonie et Passage à l'heure d'hiver en Estonie et surtout Passage à l'heure d'été en Estonie.
Carla Mattarella