Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre le Gabon et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
-
Gabon : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
-
Gabon : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
-
Gabon : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
-
Gabon : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
-
Gabon : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
-
Gabon : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
-
Gabon : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
-
Gabon : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
-
Gabon : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
-
Gabon : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
-
Gabon : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
-
Gabon : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
-
Gabon : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
-
Gabon : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
-
Gabon : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
-
Gabon : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
-
Gabon : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
-
Gabon : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
-
Gabon : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
-
Gabon : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
-
Gabon : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
-
Gabon : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00
-
Gabon : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Libreville ?
Si vous prenez un vol pour Libreville ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Pinneberg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Heligoland (Allemagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) également Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) mais aussi Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) également Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne), Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).