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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Îles Baléares (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et les Îles Baléares (Espagne) ?
Pour calculer l'heure des Îles Baléares (Espagne), vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Baléare.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et les Îles Baléares (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Baléare à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Îles Baléares (Espagne) : 08H00
-
Costa Rica : 01H00
Îles Baléares (Espagne) : 09H00
-
Costa Rica : 02H00
Îles Baléares (Espagne) : 10H00
-
Costa Rica : 03H00
Îles Baléares (Espagne) : 11H00
-
Costa Rica : 04H00
Îles Baléares (Espagne) : 12H00
-
Costa Rica : 05H00
Îles Baléares (Espagne) : 13H00
-
Costa Rica : 06H00
Îles Baléares (Espagne) : 14H00
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Costa Rica : 07H00
Îles Baléares (Espagne) : 15H00
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Costa Rica : 08H00
Îles Baléares (Espagne) : 16H00
-
Costa Rica : 09H00
Îles Baléares (Espagne) : 17H00
-
Costa Rica : 10H00
Îles Baléares (Espagne) : 18H00
-
Costa Rica : 11H00
Îles Baléares (Espagne) : 19H00
-
Costa Rica : 12H00
Îles Baléares (Espagne) : 20H00
-
Costa Rica : 13H00
Îles Baléares (Espagne) : 21H00
-
Costa Rica : 14H00
Îles Baléares (Espagne) : 22H00
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Costa Rica : 15H00
Îles Baléares (Espagne) : 23H00
-
Costa Rica : 16H00
Îles Baléares (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 17H00
Îles Baléares (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 18H00
Îles Baléares (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 19H00
Îles Baléares (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 20H00
Îles Baléares (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 21H00
Îles Baléares (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 22H00
Îles Baléares (Espagne) : 06H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Îles Baléares (Espagne) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis San José ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palma ou en revenant à San José, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Baléares (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Baléares (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Baléares (Espagne) également Fuseau Horaire des Îles Baléares (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Baléares (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Baléares (Espagne) sans oublier Heure du Zenith aux Îles Baléares (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Baléares (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Baléares (Espagne) sans oublier Durée du Jour aux Îles Baléares (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Baléares (Espagne), Passage à l'heure d'été aux Îles Baléares (Espagne).