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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Portugal : 06H00
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Costa Rica : 01H00
Portugal : 07H00
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Costa Rica : 02H00
Portugal : 08H00
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Costa Rica : 03H00
Portugal : 09H00
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Costa Rica : 04H00
Portugal : 10H00
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Costa Rica : 05H00
Portugal : 11H00
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Costa Rica : 06H00
Portugal : 12H00
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Costa Rica : 07H00
Portugal : 13H00
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Costa Rica : 08H00
Portugal : 14H00
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Costa Rica : 09H00
Portugal : 15H00
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Costa Rica : 10H00
Portugal : 16H00
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Costa Rica : 11H00
Portugal : 17H00
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Costa Rica : 12H00
Portugal : 18H00
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Costa Rica : 13H00
Portugal : 19H00
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Costa Rica : 14H00
Portugal : 20H00
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Costa Rica : 15H00
Portugal : 21H00
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Costa Rica : 16H00
Portugal : 22H00
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Costa Rica : 17H00
Portugal : 23H00
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Costa Rica : 18H00
Portugal : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Portugal : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Portugal : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Portugal : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Portugal : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Portugal : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis San José ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à San José en vacances ou vous envoler à Lisbonne :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Portugal, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal et Fuseau Horaire du Portugal ainsi que Heure du lever du soleil au Portugal, Heure du coucher du soleil au Portugal mais aussi Heure du Zenith au Portugal, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal, Heure du Crépuscule au Portugal sans oublier Durée du Jour au Portugal, Passage à l'heure d'hiver au Portugal et Passage à l'heure d'été au Portugal.
Amália de Sousa