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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Portugal : 07H00
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Costa Rica : 01H00
Portugal : 08H00
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Costa Rica : 02H00
Portugal : 09H00
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Costa Rica : 03H00
Portugal : 10H00
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Costa Rica : 04H00
Portugal : 11H00
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Costa Rica : 05H00
Portugal : 12H00
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Costa Rica : 06H00
Portugal : 13H00
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Costa Rica : 07H00
Portugal : 14H00
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Costa Rica : 08H00
Portugal : 15H00
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Costa Rica : 09H00
Portugal : 16H00
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Costa Rica : 10H00
Portugal : 17H00
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Costa Rica : 11H00
Portugal : 18H00
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Costa Rica : 12H00
Portugal : 19H00
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Costa Rica : 13H00
Portugal : 20H00
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Costa Rica : 14H00
Portugal : 21H00
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Costa Rica : 15H00
Portugal : 22H00
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Costa Rica : 16H00
Portugal : 23H00
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Costa Rica : 17H00
Portugal : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Portugal : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Portugal : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Portugal : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Portugal : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Portugal : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Portugal : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis San José ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lisbonne ou votre retour à San José :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Portugal. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal et surtout Fuseau Horaire du Portugal, Heure du lever du soleil au Portugal également Heure du coucher du soleil au Portugal et Heure du Zenith au Portugal sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal également Heure du Crépuscule au Portugal et Durée du Jour au Portugal et surtout Passage à l'heure d'hiver au Portugal et Passage à l'heure d'été au Portugal.
Amália de Sousa