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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
-
Costa Rica : 01H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
-
Costa Rica : 02H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
-
Costa Rica : 03H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
-
Costa Rica : 04H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
-
Costa Rica : 05H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
-
Costa Rica : 06H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
-
Costa Rica : 07H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
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Costa Rica : 08H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
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Costa Rica : 09H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
-
Costa Rica : 10H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
-
Costa Rica : 11H00
Donbass (Ukraine) : 20H00
-
Costa Rica : 12H00
Donbass (Ukraine) : 21H00
-
Costa Rica : 13H00
Donbass (Ukraine) : 22H00
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Costa Rica : 14H00
Donbass (Ukraine) : 23H00
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Costa Rica : 15H00
Donbass (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 16H00
Donbass (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 17H00
Donbass (Ukraine) : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Donbass (Ukraine) : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Donbass (Ukraine) : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Donbass (Ukraine) : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Donbass (Ukraine) : 06H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Donbass (Ukraine) : 07H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Donbass (Ukraine) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis San José ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kramatorsk ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Donbass (Ukraine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) sans oublier Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine) sans oublier Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) sans oublier Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) et surtout Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) et Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) et Durée du Jour au Donbass (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov