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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Daghestan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Daghestan.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Daghestan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Daghestan (Russie) : 09H00
-
Costa Rica : 01H00
Daghestan (Russie) : 10H00
-
Costa Rica : 02H00
Daghestan (Russie) : 11H00
-
Costa Rica : 03H00
Daghestan (Russie) : 12H00
-
Costa Rica : 04H00
Daghestan (Russie) : 13H00
-
Costa Rica : 05H00
Daghestan (Russie) : 14H00
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Costa Rica : 06H00
Daghestan (Russie) : 15H00
-
Costa Rica : 07H00
Daghestan (Russie) : 16H00
-
Costa Rica : 08H00
Daghestan (Russie) : 17H00
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Costa Rica : 09H00
Daghestan (Russie) : 18H00
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Costa Rica : 10H00
Daghestan (Russie) : 19H00
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Costa Rica : 11H00
Daghestan (Russie) : 20H00
-
Costa Rica : 12H00
Daghestan (Russie) : 21H00
-
Costa Rica : 13H00
Daghestan (Russie) : 22H00
-
Costa Rica : 14H00
Daghestan (Russie) : 23H00
-
Costa Rica : 15H00
Daghestan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 16H00
Daghestan (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 17H00
Daghestan (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Daghestan (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Daghestan (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Daghestan (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Daghestan (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Daghestan (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Daghestan (Russie) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis San José ?
Si vous prenez un vol pour San José ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Makhachkala, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Daghestan (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie), Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie), Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) et Heure du Zenith au Daghestan (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) ainsi que Durée du Jour au Daghestan (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).
Natalia Medvedev