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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Slovénie : 07H00
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Costa Rica : 01H00
Slovénie : 08H00
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Costa Rica : 02H00
Slovénie : 09H00
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Costa Rica : 03H00
Slovénie : 10H00
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Costa Rica : 04H00
Slovénie : 11H00
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Costa Rica : 05H00
Slovénie : 12H00
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Costa Rica : 06H00
Slovénie : 13H00
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Costa Rica : 07H00
Slovénie : 14H00
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Costa Rica : 08H00
Slovénie : 15H00
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Costa Rica : 09H00
Slovénie : 16H00
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Costa Rica : 10H00
Slovénie : 17H00
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Costa Rica : 11H00
Slovénie : 18H00
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Costa Rica : 12H00
Slovénie : 19H00
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Costa Rica : 13H00
Slovénie : 20H00
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Costa Rica : 14H00
Slovénie : 21H00
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Costa Rica : 15H00
Slovénie : 22H00
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Costa Rica : 16H00
Slovénie : 23H00
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Costa Rica : 17H00
Slovénie : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Slovénie : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Slovénie : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Slovénie : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Slovénie : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Slovénie : 06H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Slovénie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis San José ?
Si vous prenez un vol pour San José ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ljubljana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Slovénie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie mais aussi Fuseau Horaire de la Slovénie sans oublier Heure du lever du soleil en Slovénie sans oublier Heure du coucher du soleil en Slovénie et surtout Heure du Zenith en Slovénie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie également Heure du Crépuscule en Slovénie, Durée du Jour en Slovénie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Slovénie et Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Antti Risikko