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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Costa Rica : 01H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Costa Rica : 02H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Costa Rica : 03H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Costa Rica : 04H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Costa Rica : 05H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Costa Rica : 06H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Costa Rica : 07H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Costa Rica : 08H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Costa Rica : 09H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Costa Rica : 10H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Costa Rica : 11H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Costa Rica : 12H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Costa Rica : 13H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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Costa Rica : 14H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
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Costa Rica : 15H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
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Costa Rica : 16H00
Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 17H00
Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Sardaigne (Italie) : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Sardaigne (Italie) : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Sardaigne (Italie) : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Sardaigne (Italie) : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Sardaigne (Italie) : 06H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Sardaigne (Italie) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis San José ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à San José en vacances ou vous envoler à Cagliari :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Sardaigne (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) et surtout Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) et Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) également Durée du Jour en Sardaigne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Luigi Berlusconi