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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Russie : 09H00
-
Costa Rica : 01H00
Russie : 10H00
-
Costa Rica : 02H00
Russie : 11H00
-
Costa Rica : 03H00
Russie : 12H00
-
Costa Rica : 04H00
Russie : 13H00
-
Costa Rica : 05H00
Russie : 14H00
-
Costa Rica : 06H00
Russie : 15H00
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Costa Rica : 07H00
Russie : 16H00
-
Costa Rica : 08H00
Russie : 17H00
-
Costa Rica : 09H00
Russie : 18H00
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Costa Rica : 10H00
Russie : 19H00
-
Costa Rica : 11H00
Russie : 20H00
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Costa Rica : 12H00
Russie : 21H00
-
Costa Rica : 13H00
Russie : 22H00
-
Costa Rica : 14H00
Russie : 23H00
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Costa Rica : 15H00
Russie : 00H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 16H00
Russie : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 17H00
Russie : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Russie : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Russie : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Russie : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Russie : 06H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Russie : 07H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Russie : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis San José ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Moscou ou en revenant à San José, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Russie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie mais aussi Fuseau Horaire de la Russie et surtout Heure du lever du soleil en Russie ainsi que Heure du coucher du soleil en Russie mais aussi Heure du Zenith en Russie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie ainsi que Heure du Crépuscule en Russie ou bien encore Durée du Jour en Russie également Passage à l'heure d'hiver en Russie sans oublier Passage à l'heure d'été en Russie.
Vladimir Pougatchiova