Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Russie : 09H00
-
Costa Rica : 01H00
Russie : 10H00
-
Costa Rica : 02H00
Russie : 11H00
-
Costa Rica : 03H00
Russie : 12H00
-
Costa Rica : 04H00
Russie : 13H00
-
Costa Rica : 05H00
Russie : 14H00
-
Costa Rica : 06H00
Russie : 15H00
-
Costa Rica : 07H00
Russie : 16H00
-
Costa Rica : 08H00
Russie : 17H00
-
Costa Rica : 09H00
Russie : 18H00
-
Costa Rica : 10H00
Russie : 19H00
-
Costa Rica : 11H00
Russie : 20H00
-
Costa Rica : 12H00
Russie : 21H00
-
Costa Rica : 13H00
Russie : 22H00
-
Costa Rica : 14H00
Russie : 23H00
-
Costa Rica : 15H00
Russie : 00H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 16H00
Russie : 01H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 17H00
Russie : 02H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 18H00
Russie : 03H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 19H00
Russie : 04H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 20H00
Russie : 05H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 21H00
Russie : 06H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 22H00
Russie : 07H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 23H00
Russie : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis San José ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Moscou ou en revenant à San José, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Russie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie sans oublier Fuseau Horaire de la Russie, Heure du lever du soleil en Russie ainsi que Heure du coucher du soleil en Russie, Heure du Zenith en Russie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie ou bien encore Heure du Crépuscule en Russie sans oublier Durée du Jour en Russie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Russie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Russie.
Vladimir Pougatchiova