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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Pologne : 08H00
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Costa Rica : 01H00
Pologne : 09H00
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Costa Rica : 02H00
Pologne : 10H00
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Costa Rica : 03H00
Pologne : 11H00
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Costa Rica : 04H00
Pologne : 12H00
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Costa Rica : 05H00
Pologne : 13H00
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Costa Rica : 06H00
Pologne : 14H00
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Costa Rica : 07H00
Pologne : 15H00
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Costa Rica : 08H00
Pologne : 16H00
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Costa Rica : 09H00
Pologne : 17H00
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Costa Rica : 10H00
Pologne : 18H00
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Costa Rica : 11H00
Pologne : 19H00
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Costa Rica : 12H00
Pologne : 20H00
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Costa Rica : 13H00
Pologne : 21H00
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Costa Rica : 14H00
Pologne : 22H00
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Costa Rica : 15H00
Pologne : 23H00
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Costa Rica : 16H00
Pologne : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 17H00
Pologne : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Pologne : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Pologne : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Pologne : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Pologne : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Pologne : 06H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Pologne : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis San José ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Varsovie ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Pologne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne mais aussi Fuseau Horaire de la Pologne mais aussi Heure du lever du soleil en Pologne, Heure du coucher du soleil en Pologne mais aussi Heure du Zenith en Pologne, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne également Heure du Crépuscule en Pologne et surtout Durée du Jour en Pologne mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Pologne sans oublier Passage à l'heure d'été en Pologne.
Tadeusz Piontkowski