Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Mordovie (Russie)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Costa Rica et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Mordovie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Mordovie (Russie) Heure par Heure

• Costa Rica : 00H00

  Mordovie (Russie) : 09H00

• Costa Rica : 01H00

  Mordovie (Russie) : 10H00

• Costa Rica : 02H00

  Mordovie (Russie) : 11H00

• Costa Rica : 03H00

  Mordovie (Russie) : 12H00

• Costa Rica : 04H00

  Mordovie (Russie) : 13H00

• Costa Rica : 05H00

  Mordovie (Russie) : 14H00

• Costa Rica : 06H00

  Mordovie (Russie) : 15H00

• Costa Rica : 07H00

  Mordovie (Russie) : 16H00

• Costa Rica : 08H00

  Mordovie (Russie) : 17H00

• Costa Rica : 09H00

  Mordovie (Russie) : 18H00

• Costa Rica : 10H00

  Mordovie (Russie) : 19H00

• Costa Rica : 11H00

  Mordovie (Russie) : 20H00

• Costa Rica : 12H00

  Mordovie (Russie) : 21H00

• Costa Rica : 13H00

  Mordovie (Russie) : 22H00

• Costa Rica : 14H00

  Mordovie (Russie) : 23H00

• Costa Rica : 15H00

  Mordovie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 16H00

  Mordovie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 17H00

  Mordovie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 18H00

  Mordovie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 19H00

  Mordovie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 20H00

  Mordovie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 21H00

  Mordovie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 22H00

  Mordovie (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Costa Rica : 23H00

  Mordovie (Russie) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis San José ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saransk ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Mordovie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie), Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie), Heure du Zenith en Mordovie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) également Durée du Jour en Mordovie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Natalia Medvedev