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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Mordovie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Mordovie.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Mordovie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Mordovie (Russie) : 09H00
-
Costa Rica : 01H00
Mordovie (Russie) : 10H00
-
Costa Rica : 02H00
Mordovie (Russie) : 11H00
-
Costa Rica : 03H00
Mordovie (Russie) : 12H00
-
Costa Rica : 04H00
Mordovie (Russie) : 13H00
-
Costa Rica : 05H00
Mordovie (Russie) : 14H00
-
Costa Rica : 06H00
Mordovie (Russie) : 15H00
-
Costa Rica : 07H00
Mordovie (Russie) : 16H00
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Costa Rica : 08H00
Mordovie (Russie) : 17H00
-
Costa Rica : 09H00
Mordovie (Russie) : 18H00
-
Costa Rica : 10H00
Mordovie (Russie) : 19H00
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Costa Rica : 11H00
Mordovie (Russie) : 20H00
-
Costa Rica : 12H00
Mordovie (Russie) : 21H00
-
Costa Rica : 13H00
Mordovie (Russie) : 22H00
-
Costa Rica : 14H00
Mordovie (Russie) : 23H00
-
Costa Rica : 15H00
Mordovie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 16H00
Mordovie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 17H00
Mordovie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Mordovie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Mordovie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Mordovie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Mordovie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Mordovie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Mordovie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis San José ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saransk ou en revenant à San José, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Mordovie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Mordovie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie), Durée du Jour en Mordovie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).
Natalia Medvedev