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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Mordovie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Mordovie.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Mordovie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Mordovie (Russie) : 09H00
-
Costa Rica : 01H00
Mordovie (Russie) : 10H00
-
Costa Rica : 02H00
Mordovie (Russie) : 11H00
-
Costa Rica : 03H00
Mordovie (Russie) : 12H00
-
Costa Rica : 04H00
Mordovie (Russie) : 13H00
-
Costa Rica : 05H00
Mordovie (Russie) : 14H00
-
Costa Rica : 06H00
Mordovie (Russie) : 15H00
-
Costa Rica : 07H00
Mordovie (Russie) : 16H00
-
Costa Rica : 08H00
Mordovie (Russie) : 17H00
-
Costa Rica : 09H00
Mordovie (Russie) : 18H00
-
Costa Rica : 10H00
Mordovie (Russie) : 19H00
-
Costa Rica : 11H00
Mordovie (Russie) : 20H00
-
Costa Rica : 12H00
Mordovie (Russie) : 21H00
-
Costa Rica : 13H00
Mordovie (Russie) : 22H00
-
Costa Rica : 14H00
Mordovie (Russie) : 23H00
-
Costa Rica : 15H00
Mordovie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 16H00
Mordovie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 17H00
Mordovie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Mordovie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Mordovie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Mordovie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Mordovie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Mordovie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Mordovie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis San José ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à San José en vacances ou vous envoler à Saransk :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Mordovie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Mordovie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) et Durée du Jour en Mordovie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).
Natalia Medvedev