Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
-
Costa Rica : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
-
Costa Rica : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
-
Costa Rica : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
-
Costa Rica : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
-
Costa Rica : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
-
Costa Rica : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
-
Costa Rica : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
-
Costa Rica : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
-
Costa Rica : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
-
Costa Rica : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
-
Costa Rica : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00
-
Costa Rica : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00
-
Costa Rica : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00
-
Costa Rica : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00
-
Costa Rica : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00
-
Costa Rica : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis San José ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à San José en vacances ou vous envoler à Sarajevo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bosnie-Herzégovine.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine, Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine et surtout Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine et Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine mais aussi Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine ainsi que Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine, Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine et Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Tihomir Milanović