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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Italie : 07H00
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Costa Rica : 01H00
Italie : 08H00
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Costa Rica : 02H00
Italie : 09H00
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Costa Rica : 03H00
Italie : 10H00
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Costa Rica : 04H00
Italie : 11H00
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Costa Rica : 05H00
Italie : 12H00
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Costa Rica : 06H00
Italie : 13H00
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Costa Rica : 07H00
Italie : 14H00
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Costa Rica : 08H00
Italie : 15H00
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Costa Rica : 09H00
Italie : 16H00
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Costa Rica : 10H00
Italie : 17H00
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Costa Rica : 11H00
Italie : 18H00
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Costa Rica : 12H00
Italie : 19H00
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Costa Rica : 13H00
Italie : 20H00
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Costa Rica : 14H00
Italie : 21H00
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Costa Rica : 15H00
Italie : 22H00
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Costa Rica : 16H00
Italie : 23H00
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Costa Rica : 17H00
Italie : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Italie : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Italie : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Italie : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Italie : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Italie : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Italie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis San José ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rome ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Italie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie sans oublier Fuseau Horaire d'Italie mais aussi Heure du lever du soleil en Italie mais aussi Heure du coucher du soleil en Italie ou bien encore Heure du Zenith en Italie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie ou bien encore Heure du Crépuscule en Italie mais aussi Durée du Jour en Italie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Italie également Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella