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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Archipel de Svalbard (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Archipel de Svalbard (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Archipel de Svalbard (Norvège), vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Archipel de Svalbard.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Archipel de Svalbard (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Archipel de Svalbard à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 08H00
-
Costa Rica : 01H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 09H00
-
Costa Rica : 02H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 10H00
-
Costa Rica : 03H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 11H00
-
Costa Rica : 04H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 12H00
-
Costa Rica : 05H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 13H00
-
Costa Rica : 06H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 14H00
-
Costa Rica : 07H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 15H00
-
Costa Rica : 08H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 16H00
-
Costa Rica : 09H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 17H00
-
Costa Rica : 10H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 18H00
-
Costa Rica : 11H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 19H00
-
Costa Rica : 12H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 20H00
-
Costa Rica : 13H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 21H00
-
Costa Rica : 14H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 22H00
-
Costa Rica : 15H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 23H00
-
Costa Rica : 16H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 00H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 17H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 01H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 18H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 02H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 19H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 03H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 20H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 04H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 21H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 05H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 22H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 06H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 23H00
Archipel de Svalbard (Norvège) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis San José ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Longyearbyen ou en revenant à San José, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Archipel de Svalbard (Norvège), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel de Svalbard (Norvège) Heure Actuelle Locale en Archipel de Svalbard (Norvège) mais aussi Fuseau Horaire d'Archipel de Svalbard (Norvège) ou bien encore Heure du lever du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) également Heure du coucher du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) sans oublier Heure du Zenith en Archipel de Svalbard (Norvège) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel de Svalbard (Norvège) et Heure du Crépuscule en Archipel de Svalbard (Norvège) également Durée du Jour en Archipel de Svalbard (Norvège) également Passage à l'heure d'hiver en Archipel de Svalbard (Norvège) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Archipel de Svalbard (Norvège).
Jens Støre