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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Albanie : 08H00
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Costa Rica : 01H00
Albanie : 09H00
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Costa Rica : 02H00
Albanie : 10H00
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Costa Rica : 03H00
Albanie : 11H00
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Costa Rica : 04H00
Albanie : 12H00
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Costa Rica : 05H00
Albanie : 13H00
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Costa Rica : 06H00
Albanie : 14H00
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Costa Rica : 07H00
Albanie : 15H00
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Costa Rica : 08H00
Albanie : 16H00
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Costa Rica : 09H00
Albanie : 17H00
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Costa Rica : 10H00
Albanie : 18H00
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Costa Rica : 11H00
Albanie : 19H00
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Costa Rica : 12H00
Albanie : 20H00
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Costa Rica : 13H00
Albanie : 21H00
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Costa Rica : 14H00
Albanie : 22H00
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Costa Rica : 15H00
Albanie : 23H00
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Costa Rica : 16H00
Albanie : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 17H00
Albanie : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Albanie : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Albanie : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Albanie : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Albanie : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Albanie : 06H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Albanie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis San José ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tirana ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Albanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie ainsi que Fuseau Horaire d'Albanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Albanie également Heure du coucher du soleil en Albanie ou bien encore Heure du Zenith en Albanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie et Heure du Crépuscule en Albanie mais aussi Durée du Jour en Albanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Albanie sans oublier Passage à l'heure d'été en Albanie.
Luigi Berlusconi