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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Gibraltar : 08H00
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Costa Rica : 01H00
Gibraltar : 09H00
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Costa Rica : 02H00
Gibraltar : 10H00
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Costa Rica : 03H00
Gibraltar : 11H00
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Costa Rica : 04H00
Gibraltar : 12H00
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Costa Rica : 05H00
Gibraltar : 13H00
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Costa Rica : 06H00
Gibraltar : 14H00
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Costa Rica : 07H00
Gibraltar : 15H00
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Costa Rica : 08H00
Gibraltar : 16H00
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Costa Rica : 09H00
Gibraltar : 17H00
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Costa Rica : 10H00
Gibraltar : 18H00
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Costa Rica : 11H00
Gibraltar : 19H00
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Costa Rica : 12H00
Gibraltar : 20H00
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Costa Rica : 13H00
Gibraltar : 21H00
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Costa Rica : 14H00
Gibraltar : 22H00
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Costa Rica : 15H00
Gibraltar : 23H00
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Costa Rica : 16H00
Gibraltar : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 17H00
Gibraltar : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 18H00
Gibraltar : 02H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 19H00
Gibraltar : 03H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 20H00
Gibraltar : 04H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 21H00
Gibraltar : 05H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Gibraltar : 06H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Gibraltar : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis San José ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gibraltar ou en revenant à San José, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Gibraltar. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar, Fuseau Horaire de Gibraltar ainsi que Heure du lever du soleil à Gibraltar et surtout Heure du coucher du soleil à Gibraltar mais aussi Heure du Zenith à Gibraltar sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar sans oublier Heure du Crépuscule à Gibraltar, Durée du Jour à Gibraltar ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar et surtout Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Felipe Castejón