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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chili et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Chili et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Chili.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Chilienne pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre le Chili et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Chilienne.-
Chili : 00H00
Pologne : 04H00
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Chili : 01H00
Pologne : 05H00
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Chili : 02H00
Pologne : 06H00
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Chili : 03H00
Pologne : 07H00
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Chili : 04H00
Pologne : 08H00
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Chili : 05H00
Pologne : 09H00
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Chili : 06H00
Pologne : 10H00
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Chili : 07H00
Pologne : 11H00
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Chili : 08H00
Pologne : 12H00
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Chili : 09H00
Pologne : 13H00
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Chili : 10H00
Pologne : 14H00
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Chili : 11H00
Pologne : 15H00
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Chili : 12H00
Pologne : 16H00
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Chili : 13H00
Pologne : 17H00
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Chili : 14H00
Pologne : 18H00
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Chili : 15H00
Pologne : 19H00
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Chili : 16H00
Pologne : 20H00
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Chili : 17H00
Pologne : 21H00
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Chili : 18H00
Pologne : 22H00
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Chili : 19H00
Pologne : 23H00
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Chili : 20H00
Pologne : 00H00 (Jour +1)
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Chili : 21H00
Pologne : 01H00 (Jour +1)
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Chili : 22H00
Pologne : 02H00 (Jour +1)
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Chili : 23H00
Pologne : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Santiago ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Varsovie ou en revenant à Santiago, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Pologne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne, Fuseau Horaire de la Pologne ou bien encore Heure du lever du soleil en Pologne et surtout Heure du coucher du soleil en Pologne et Heure du Zenith en Pologne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne également Heure du Crépuscule en Pologne mais aussi Durée du Jour en Pologne et surtout Passage à l'heure d'hiver en Pologne ainsi que Passage à l'heure d'été en Pologne.
Justyna Morawiecki