Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Svalbard & Île Jan Mayen

Quel est le décalage horaire entre le Cap-Vert et Svalbard & Île Jan Mayen ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Svalbard & Île Jan Mayen quand il est par exemple 12H au Cap-Vert. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Praia et Longyearbyen, comment calculer le décalage horaire entre le Cap-Vert et Svalbard & Île Jan Mayen, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cap-Vert et Svalbard & Île Jan Mayen, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Longyearbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Svalbard & Île Jan Mayen
Drapeau de Svalbard & Île Jan Mayen

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Svalbard & Île Jan Mayen
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Cap-Vert.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Cap-Verdienne.
  • Cap-Vert : 00H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
  • Cap-Vert : 01H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
  • Cap-Vert : 02H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
  • Cap-Vert : 03H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
  • Cap-Vert : 04H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
  • Cap-Vert : 05H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
  • Cap-Vert : 06H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
  • Cap-Vert : 07H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
  • Cap-Vert : 08H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
  • Cap-Vert : 09H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
  • Cap-Vert : 10H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
  • Cap-Vert : 11H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
  • Cap-Vert : 12H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
  • Cap-Vert : 13H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
  • Cap-Vert : 14H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
  • Cap-Vert : 15H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
  • Cap-Vert : 16H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
  • Cap-Vert : 17H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
  • Cap-Vert : 18H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
  • Cap-Vert : 19H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
  • Cap-Vert : 20H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
  • Cap-Vert : 21H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00
  • Cap-Vert : 22H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00 (Jour +1)
  • Cap-Vert : 23H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Praia ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Praia en vacances ou vous envoler à Longyearbyen :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Svalbard & Île Jan Mayen.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Ánna SakellaropoúlouÁnna Sakellaropoúlou

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