Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Monaco : 03H00
-
Cap-Vert : 01H00
Monaco : 04H00
-
Cap-Vert : 02H00
Monaco : 05H00
-
Cap-Vert : 03H00
Monaco : 06H00
-
Cap-Vert : 04H00
Monaco : 07H00
-
Cap-Vert : 05H00
Monaco : 08H00
-
Cap-Vert : 06H00
Monaco : 09H00
-
Cap-Vert : 07H00
Monaco : 10H00
-
Cap-Vert : 08H00
Monaco : 11H00
-
Cap-Vert : 09H00
Monaco : 12H00
-
Cap-Vert : 10H00
Monaco : 13H00
-
Cap-Vert : 11H00
Monaco : 14H00
-
Cap-Vert : 12H00
Monaco : 15H00
-
Cap-Vert : 13H00
Monaco : 16H00
-
Cap-Vert : 14H00
Monaco : 17H00
-
Cap-Vert : 15H00
Monaco : 18H00
-
Cap-Vert : 16H00
Monaco : 19H00
-
Cap-Vert : 17H00
Monaco : 20H00
-
Cap-Vert : 18H00
Monaco : 21H00
-
Cap-Vert : 19H00
Monaco : 22H00
-
Cap-Vert : 20H00
Monaco : 23H00
-
Cap-Vert : 21H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 22H00
Monaco : 01H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 23H00
Monaco : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Praia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Monaco ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Monaco, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco ou bien encore Fuseau Horaire de Monaco sans oublier Heure du lever du soleil à Monaco ainsi que Heure du coucher du soleil à Monaco sans oublier Heure du Zenith à Monaco ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco également Heure du Crépuscule à Monaco ainsi que Durée du Jour à Monaco ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Monaco ou bien encore Passage à l'heure d'été à Monaco.
Emmanuel Casteix