Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Minorque (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Cap-Vert : 00H00

  Minorque (Espagne) : 02H00

• Cap-Vert : 01H00

  Minorque (Espagne) : 03H00

• Cap-Vert : 02H00

  Minorque (Espagne) : 04H00

• Cap-Vert : 03H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Cap-Vert : 04H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Cap-Vert : 05H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Cap-Vert : 06H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Cap-Vert : 07H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Cap-Vert : 08H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Cap-Vert : 09H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Cap-Vert : 10H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Cap-Vert : 11H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Cap-Vert : 12H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Cap-Vert : 13H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Cap-Vert : 14H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

• Cap-Vert : 15H00

  Minorque (Espagne) : 17H00

• Cap-Vert : 16H00

  Minorque (Espagne) : 18H00

• Cap-Vert : 17H00

  Minorque (Espagne) : 19H00

• Cap-Vert : 18H00

  Minorque (Espagne) : 20H00

• Cap-Vert : 19H00

  Minorque (Espagne) : 21H00

• Cap-Vert : 20H00

  Minorque (Espagne) : 22H00

• Cap-Vert : 21H00

  Minorque (Espagne) : 23H00

• Cap-Vert : 22H00

  Minorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 23H00

  Minorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Praia ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mahón ou votre retour à Praia :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Minorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) également Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) également Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) et Heure du Zenith à Minorque (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Minorque (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Felipe Castejón