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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Malte : 03H00
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Cap-Vert : 01H00
Malte : 04H00
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Cap-Vert : 02H00
Malte : 05H00
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Cap-Vert : 03H00
Malte : 06H00
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Cap-Vert : 04H00
Malte : 07H00
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Cap-Vert : 05H00
Malte : 08H00
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Cap-Vert : 06H00
Malte : 09H00
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Cap-Vert : 07H00
Malte : 10H00
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Cap-Vert : 08H00
Malte : 11H00
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Cap-Vert : 09H00
Malte : 12H00
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Cap-Vert : 10H00
Malte : 13H00
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Cap-Vert : 11H00
Malte : 14H00
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Cap-Vert : 12H00
Malte : 15H00
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Cap-Vert : 13H00
Malte : 16H00
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Cap-Vert : 14H00
Malte : 17H00
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Cap-Vert : 15H00
Malte : 18H00
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Cap-Vert : 16H00
Malte : 19H00
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Cap-Vert : 17H00
Malte : 20H00
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Cap-Vert : 18H00
Malte : 21H00
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Cap-Vert : 19H00
Malte : 22H00
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Cap-Vert : 20H00
Malte : 23H00
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Cap-Vert : 21H00
Malte : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Malte : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Malte : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Praia ?
Si vous prenez un vol pour Praia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour La Valette, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Malte, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte également Fuseau Horaire de Malte ou bien encore Heure du lever du soleil à Malte, Heure du coucher du soleil à Malte mais aussi Heure du Zenith à Malte également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte et surtout Heure du Crépuscule à Malte et Durée du Jour à Malte ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Malte et Passage à l'heure d'été à Malte.
Marie du Plessy