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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Malte : 02H00
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Cap-Vert : 01H00
Malte : 03H00
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Cap-Vert : 02H00
Malte : 04H00
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Cap-Vert : 03H00
Malte : 05H00
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Cap-Vert : 04H00
Malte : 06H00
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Cap-Vert : 05H00
Malte : 07H00
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Cap-Vert : 06H00
Malte : 08H00
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Cap-Vert : 07H00
Malte : 09H00
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Cap-Vert : 08H00
Malte : 10H00
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Cap-Vert : 09H00
Malte : 11H00
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Cap-Vert : 10H00
Malte : 12H00
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Cap-Vert : 11H00
Malte : 13H00
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Cap-Vert : 12H00
Malte : 14H00
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Cap-Vert : 13H00
Malte : 15H00
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Cap-Vert : 14H00
Malte : 16H00
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Cap-Vert : 15H00
Malte : 17H00
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Cap-Vert : 16H00
Malte : 18H00
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Cap-Vert : 17H00
Malte : 19H00
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Cap-Vert : 18H00
Malte : 20H00
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Cap-Vert : 19H00
Malte : 21H00
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Cap-Vert : 20H00
Malte : 22H00
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Cap-Vert : 21H00
Malte : 23H00
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Cap-Vert : 22H00
Malte : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Malte : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Praia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à La Valette ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Malte. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte, Fuseau Horaire de Malte et surtout Heure du lever du soleil à Malte mais aussi Heure du coucher du soleil à Malte ou bien encore Heure du Zenith à Malte ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte et surtout Heure du Crépuscule à Malte et surtout Durée du Jour à Malte mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Malte mais aussi Passage à l'heure d'été à Malte.
Marie du Plessy