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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Suisse : 03H00
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Cap-Vert : 01H00
Suisse : 04H00
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Cap-Vert : 02H00
Suisse : 05H00
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Cap-Vert : 03H00
Suisse : 06H00
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Cap-Vert : 04H00
Suisse : 07H00
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Cap-Vert : 05H00
Suisse : 08H00
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Cap-Vert : 06H00
Suisse : 09H00
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Cap-Vert : 07H00
Suisse : 10H00
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Cap-Vert : 08H00
Suisse : 11H00
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Cap-Vert : 09H00
Suisse : 12H00
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Cap-Vert : 10H00
Suisse : 13H00
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Cap-Vert : 11H00
Suisse : 14H00
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Cap-Vert : 12H00
Suisse : 15H00
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Cap-Vert : 13H00
Suisse : 16H00
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Cap-Vert : 14H00
Suisse : 17H00
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Cap-Vert : 15H00
Suisse : 18H00
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Cap-Vert : 16H00
Suisse : 19H00
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Cap-Vert : 17H00
Suisse : 20H00
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Cap-Vert : 18H00
Suisse : 21H00
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Cap-Vert : 19H00
Suisse : 22H00
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Cap-Vert : 20H00
Suisse : 23H00
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Cap-Vert : 21H00
Suisse : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Suisse : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Suisse : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Praia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Berne ou votre retour à Praia :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Suisse. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse sans oublier Fuseau Horaire de la Suisse, Heure du lever du soleil en Suisse également Heure du coucher du soleil en Suisse sans oublier Heure du Zenith en Suisse mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse également Heure du Crépuscule en Suisse également Durée du Jour en Suisse ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Suisse et Passage à l'heure d'été en Suisse.
Irène Müller