Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Novorussie / Nouvelle Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Novorussie / Nouvelle Russie ?
Pour calculer l'heure de la Novorussie / Nouvelle Russie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Novorussie / Nouvelle Russie.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Novorussie / Nouvelle Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Novorussie / Nouvelle Russie à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 03H00
-
Cap-Vert : 01H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 04H00
-
Cap-Vert : 02H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 05H00
-
Cap-Vert : 03H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 06H00
-
Cap-Vert : 04H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 07H00
-
Cap-Vert : 05H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 08H00
-
Cap-Vert : 06H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 09H00
-
Cap-Vert : 07H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 10H00
-
Cap-Vert : 08H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 11H00
-
Cap-Vert : 09H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 12H00
-
Cap-Vert : 10H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 13H00
-
Cap-Vert : 11H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 14H00
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Cap-Vert : 12H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 15H00
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Cap-Vert : 13H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 16H00
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Cap-Vert : 14H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 17H00
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Cap-Vert : 15H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 18H00
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Cap-Vert : 16H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 19H00
-
Cap-Vert : 17H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 20H00
-
Cap-Vert : 18H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 21H00
-
Cap-Vert : 19H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 22H00
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Cap-Vert : 20H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 23H00
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Cap-Vert : 21H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Novorussie / Nouvelle Russie depuis Praia ?
Si vous prenez un vol pour Praia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Novorussie / Nouvelle Russie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Novorussie / Nouvelle Russie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Novorussie / Nouvelle Russie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Novorussie / Nouvelle Russie Heure Actuelle Locale en Novorussie / Nouvelle Russie et Fuseau Horaire de la Novorussie / Nouvelle Russie également Heure du lever du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie et surtout Heure du coucher du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie, Heure du Zenith en Novorussie / Nouvelle Russie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Novorussie / Nouvelle Russie et Heure du Crépuscule en Novorussie / Nouvelle Russie ainsi que Durée du Jour en Novorussie / Nouvelle Russie et Passage à l'heure d'hiver en Novorussie / Nouvelle Russie et Passage à l'heure d'été en Novorussie / Nouvelle Russie.