Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Laponie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Laponie ?

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Laponie Heure par Heure

• Cap-Vert : 00H00

  Laponie : 04H00

• Cap-Vert : 01H00

  Laponie : 05H00

• Cap-Vert : 02H00

  Laponie : 06H00

• Cap-Vert : 03H00

  Laponie : 07H00

• Cap-Vert : 04H00

  Laponie : 08H00

• Cap-Vert : 05H00

  Laponie : 09H00

• Cap-Vert : 06H00

  Laponie : 10H00

• Cap-Vert : 07H00

  Laponie : 11H00

• Cap-Vert : 08H00

  Laponie : 12H00

• Cap-Vert : 09H00

  Laponie : 13H00

• Cap-Vert : 10H00

  Laponie : 14H00

• Cap-Vert : 11H00

  Laponie : 15H00

• Cap-Vert : 12H00

  Laponie : 16H00

• Cap-Vert : 13H00

  Laponie : 17H00

• Cap-Vert : 14H00

  Laponie : 18H00

• Cap-Vert : 15H00

  Laponie : 19H00

• Cap-Vert : 16H00

  Laponie : 20H00

• Cap-Vert : 17H00

  Laponie : 21H00

• Cap-Vert : 18H00

  Laponie : 22H00

• Cap-Vert : 19H00

  Laponie : 23H00

• Cap-Vert : 20H00

  Laponie : 00H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 21H00

  Laponie : 01H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 22H00

  Laponie : 02H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 23H00

  Laponie : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Praia ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Praia en vacances ou vous envoler à Laponie :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Laponie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie mais aussi Fuseau Horaire de la Laponie ainsi que Heure du lever du soleil en Laponie mais aussi Heure du coucher du soleil en Laponie ou bien encore Heure du Zenith en Laponie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie mais aussi Heure du Crépuscule en Laponie mais aussi Durée du Jour en Laponie également Passage à l'heure d'hiver en Laponie mais aussi Passage à l'heure d'été en Laponie.