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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Grèce : 03H00
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Cap-Vert : 01H00
Grèce : 04H00
-
Cap-Vert : 02H00
Grèce : 05H00
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Cap-Vert : 03H00
Grèce : 06H00
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Cap-Vert : 04H00
Grèce : 07H00
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Cap-Vert : 05H00
Grèce : 08H00
-
Cap-Vert : 06H00
Grèce : 09H00
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Cap-Vert : 07H00
Grèce : 10H00
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Cap-Vert : 08H00
Grèce : 11H00
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Cap-Vert : 09H00
Grèce : 12H00
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Cap-Vert : 10H00
Grèce : 13H00
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Cap-Vert : 11H00
Grèce : 14H00
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Cap-Vert : 12H00
Grèce : 15H00
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Cap-Vert : 13H00
Grèce : 16H00
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Cap-Vert : 14H00
Grèce : 17H00
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Cap-Vert : 15H00
Grèce : 18H00
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Cap-Vert : 16H00
Grèce : 19H00
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Cap-Vert : 17H00
Grèce : 20H00
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Cap-Vert : 18H00
Grèce : 21H00
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Cap-Vert : 19H00
Grèce : 22H00
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Cap-Vert : 20H00
Grèce : 23H00
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Cap-Vert : 21H00
Grèce : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Grèce : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Grèce : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Praia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Athènes ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Grèce. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce ainsi que Fuseau Horaire de la Grèce sans oublier Heure du lever du soleil en Grèce également Heure du coucher du soleil en Grèce également Heure du Zenith en Grèce mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce, Heure du Crépuscule en Grèce également Durée du Jour en Grèce ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Grèce, Passage à l'heure d'été en Grèce.
Ioánnis Mitsotákis