Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Bulgarie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Bulgarie ?

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Bulgarie Heure par Heure

• Cap-Vert : 00H00

  Bulgarie : 03H00

• Cap-Vert : 01H00

  Bulgarie : 04H00

• Cap-Vert : 02H00

  Bulgarie : 05H00

• Cap-Vert : 03H00

  Bulgarie : 06H00

• Cap-Vert : 04H00

  Bulgarie : 07H00

• Cap-Vert : 05H00

  Bulgarie : 08H00

• Cap-Vert : 06H00

  Bulgarie : 09H00

• Cap-Vert : 07H00

  Bulgarie : 10H00

• Cap-Vert : 08H00

  Bulgarie : 11H00

• Cap-Vert : 09H00

  Bulgarie : 12H00

• Cap-Vert : 10H00

  Bulgarie : 13H00

• Cap-Vert : 11H00

  Bulgarie : 14H00

• Cap-Vert : 12H00

  Bulgarie : 15H00

• Cap-Vert : 13H00

  Bulgarie : 16H00

• Cap-Vert : 14H00

  Bulgarie : 17H00

• Cap-Vert : 15H00

  Bulgarie : 18H00

• Cap-Vert : 16H00

  Bulgarie : 19H00

• Cap-Vert : 17H00

  Bulgarie : 20H00

• Cap-Vert : 18H00

  Bulgarie : 21H00

• Cap-Vert : 19H00

  Bulgarie : 22H00

• Cap-Vert : 20H00

  Bulgarie : 23H00

• Cap-Vert : 21H00

  Bulgarie : 00H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 22H00

  Bulgarie : 01H00 (Jour +1)

• Cap-Vert : 23H00

  Bulgarie : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Praia ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sofia ou votre retour à Praia :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bulgarie.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie ou bien encore Fuseau Horaire de la Bulgarie ainsi que Heure du lever du soleil en Bulgarie également Heure du coucher du soleil en Bulgarie sans oublier Heure du Zenith en Bulgarie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie, Heure du Crépuscule en Bulgarie ainsi que Durée du Jour en Bulgarie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie également Passage à l'heure d'été en Bulgarie.

Publié le 25/05/2022 - 09:40

Angela Schäuble