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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Biélorussie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Biélorussie : 04H00
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Cap-Vert : 01H00
Biélorussie : 05H00
-
Cap-Vert : 02H00
Biélorussie : 06H00
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Cap-Vert : 03H00
Biélorussie : 07H00
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Cap-Vert : 04H00
Biélorussie : 08H00
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Cap-Vert : 05H00
Biélorussie : 09H00
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Cap-Vert : 06H00
Biélorussie : 10H00
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Cap-Vert : 07H00
Biélorussie : 11H00
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Cap-Vert : 08H00
Biélorussie : 12H00
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Cap-Vert : 09H00
Biélorussie : 13H00
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Cap-Vert : 10H00
Biélorussie : 14H00
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Cap-Vert : 11H00
Biélorussie : 15H00
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Cap-Vert : 12H00
Biélorussie : 16H00
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Cap-Vert : 13H00
Biélorussie : 17H00
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Cap-Vert : 14H00
Biélorussie : 18H00
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Cap-Vert : 15H00
Biélorussie : 19H00
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Cap-Vert : 16H00
Biélorussie : 20H00
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Cap-Vert : 17H00
Biélorussie : 21H00
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Cap-Vert : 18H00
Biélorussie : 22H00
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Cap-Vert : 19H00
Biélorussie : 23H00
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Cap-Vert : 20H00
Biélorussie : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 21H00
Biélorussie : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Biélorussie : 02H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Biélorussie : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Praia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Praia en vacances ou vous envoler à Minsk :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Biélorussie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie ainsi que Fuseau Horaire de la Biélorussie sans oublier Heure du lever du soleil en Biélorussie également Heure du coucher du soleil en Biélorussie et Heure du Zenith en Biélorussie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie sans oublier Heure du Crépuscule en Biélorussie, Durée du Jour en Biélorussie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie, Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
Elizabeth Wilson