Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Bachkirie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Bachkirie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bachkirie (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Bachkirie.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bachkirie à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Bachkirie (Russie) : 06H00
-
Cap-Vert : 01H00
Bachkirie (Russie) : 07H00
-
Cap-Vert : 02H00
Bachkirie (Russie) : 08H00
-
Cap-Vert : 03H00
Bachkirie (Russie) : 09H00
-
Cap-Vert : 04H00
Bachkirie (Russie) : 10H00
-
Cap-Vert : 05H00
Bachkirie (Russie) : 11H00
-
Cap-Vert : 06H00
Bachkirie (Russie) : 12H00
-
Cap-Vert : 07H00
Bachkirie (Russie) : 13H00
-
Cap-Vert : 08H00
Bachkirie (Russie) : 14H00
-
Cap-Vert : 09H00
Bachkirie (Russie) : 15H00
-
Cap-Vert : 10H00
Bachkirie (Russie) : 16H00
-
Cap-Vert : 11H00
Bachkirie (Russie) : 17H00
-
Cap-Vert : 12H00
Bachkirie (Russie) : 18H00
-
Cap-Vert : 13H00
Bachkirie (Russie) : 19H00
-
Cap-Vert : 14H00
Bachkirie (Russie) : 20H00
-
Cap-Vert : 15H00
Bachkirie (Russie) : 21H00
-
Cap-Vert : 16H00
Bachkirie (Russie) : 22H00
-
Cap-Vert : 17H00
Bachkirie (Russie) : 23H00
-
Cap-Vert : 18H00
Bachkirie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 19H00
Bachkirie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 20H00
Bachkirie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 21H00
Bachkirie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Bachkirie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Cap-Vert : 23H00
Bachkirie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Praia ?
Si vous prenez un vol pour Praia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ufa, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bachkirie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) également Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie), Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) et Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie) et Durée du Jour en Bachkirie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie), Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).