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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Île de Man : 02H00
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Cap-Vert : 01H00
Île de Man : 03H00
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Cap-Vert : 02H00
Île de Man : 04H00
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Cap-Vert : 03H00
Île de Man : 05H00
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Cap-Vert : 04H00
Île de Man : 06H00
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Cap-Vert : 05H00
Île de Man : 07H00
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Cap-Vert : 06H00
Île de Man : 08H00
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Cap-Vert : 07H00
Île de Man : 09H00
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Cap-Vert : 08H00
Île de Man : 10H00
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Cap-Vert : 09H00
Île de Man : 11H00
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Cap-Vert : 10H00
Île de Man : 12H00
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Cap-Vert : 11H00
Île de Man : 13H00
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Cap-Vert : 12H00
Île de Man : 14H00
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Cap-Vert : 13H00
Île de Man : 15H00
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Cap-Vert : 14H00
Île de Man : 16H00
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Cap-Vert : 15H00
Île de Man : 17H00
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Cap-Vert : 16H00
Île de Man : 18H00
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Cap-Vert : 17H00
Île de Man : 19H00
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Cap-Vert : 18H00
Île de Man : 20H00
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Cap-Vert : 19H00
Île de Man : 21H00
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Cap-Vert : 20H00
Île de Man : 22H00
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Cap-Vert : 21H00
Île de Man : 23H00
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Cap-Vert : 22H00
Île de Man : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Île de Man : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Praia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Douglas ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île de Man. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man, Fuseau Horaire d'Île de Man ou bien encore Heure du lever du soleil en Île de Man et Heure du coucher du soleil en Île de Man et surtout Heure du Zenith en Île de Man sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man et Heure du Crépuscule en Île de Man et Durée du Jour en Île de Man ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île de Man ainsi que Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Luminita Iohannis