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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Jersey : 02H00
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Cap-Vert : 01H00
Jersey : 03H00
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Cap-Vert : 02H00
Jersey : 04H00
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Cap-Vert : 03H00
Jersey : 05H00
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Cap-Vert : 04H00
Jersey : 06H00
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Cap-Vert : 05H00
Jersey : 07H00
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Cap-Vert : 06H00
Jersey : 08H00
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Cap-Vert : 07H00
Jersey : 09H00
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Cap-Vert : 08H00
Jersey : 10H00
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Cap-Vert : 09H00
Jersey : 11H00
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Cap-Vert : 10H00
Jersey : 12H00
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Cap-Vert : 11H00
Jersey : 13H00
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Cap-Vert : 12H00
Jersey : 14H00
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Cap-Vert : 13H00
Jersey : 15H00
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Cap-Vert : 14H00
Jersey : 16H00
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Cap-Vert : 15H00
Jersey : 17H00
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Cap-Vert : 16H00
Jersey : 18H00
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Cap-Vert : 17H00
Jersey : 19H00
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Cap-Vert : 18H00
Jersey : 20H00
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Cap-Vert : 19H00
Jersey : 21H00
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Cap-Vert : 20H00
Jersey : 22H00
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Cap-Vert : 21H00
Jersey : 23H00
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Cap-Vert : 22H00
Jersey : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Jersey : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Praia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Helier ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Jersey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey ou bien encore Fuseau Horaire de Jersey et Heure du lever du soleil à Jersey sans oublier Heure du coucher du soleil à Jersey ou bien encore Heure du Zenith à Jersey et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey et surtout Heure du Crépuscule à Jersey et Durée du Jour à Jersey sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Jersey mais aussi Passage à l'heure d'été à Jersey.
Emmanuel Casteix