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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Andorre : 03H00
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Cap-Vert : 01H00
Andorre : 04H00
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Cap-Vert : 02H00
Andorre : 05H00
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Cap-Vert : 03H00
Andorre : 06H00
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Cap-Vert : 04H00
Andorre : 07H00
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Cap-Vert : 05H00
Andorre : 08H00
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Cap-Vert : 06H00
Andorre : 09H00
-
Cap-Vert : 07H00
Andorre : 10H00
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Cap-Vert : 08H00
Andorre : 11H00
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Cap-Vert : 09H00
Andorre : 12H00
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Cap-Vert : 10H00
Andorre : 13H00
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Cap-Vert : 11H00
Andorre : 14H00
-
Cap-Vert : 12H00
Andorre : 15H00
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Cap-Vert : 13H00
Andorre : 16H00
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Cap-Vert : 14H00
Andorre : 17H00
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Cap-Vert : 15H00
Andorre : 18H00
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Cap-Vert : 16H00
Andorre : 19H00
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Cap-Vert : 17H00
Andorre : 20H00
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Cap-Vert : 18H00
Andorre : 21H00
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Cap-Vert : 19H00
Andorre : 22H00
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Cap-Vert : 20H00
Andorre : 23H00
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Cap-Vert : 21H00
Andorre : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Andorre : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Andorre : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Praia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Andorre-la-Vieille ou votre retour à Praia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Andorre, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre et surtout Fuseau Horaire de Andorre mais aussi Heure du lever du soleil à Andorre ainsi que Heure du coucher du soleil à Andorre sans oublier Heure du Zenith à Andorre ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre ou bien encore Heure du Crépuscule à Andorre sans oublier Durée du Jour à Andorre et Passage à l'heure d'hiver à Andorre mais aussi Passage à l'heure d'été à Andorre.
Karl Straub