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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Åland : 03H00
-
Cap-Vert : 01H00
Åland : 04H00
-
Cap-Vert : 02H00
Åland : 05H00
-
Cap-Vert : 03H00
Åland : 06H00
-
Cap-Vert : 04H00
Åland : 07H00
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Cap-Vert : 05H00
Åland : 08H00
-
Cap-Vert : 06H00
Åland : 09H00
-
Cap-Vert : 07H00
Åland : 10H00
-
Cap-Vert : 08H00
Åland : 11H00
-
Cap-Vert : 09H00
Åland : 12H00
-
Cap-Vert : 10H00
Åland : 13H00
-
Cap-Vert : 11H00
Åland : 14H00
-
Cap-Vert : 12H00
Åland : 15H00
-
Cap-Vert : 13H00
Åland : 16H00
-
Cap-Vert : 14H00
Åland : 17H00
-
Cap-Vert : 15H00
Åland : 18H00
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Cap-Vert : 16H00
Åland : 19H00
-
Cap-Vert : 17H00
Åland : 20H00
-
Cap-Vert : 18H00
Åland : 21H00
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Cap-Vert : 19H00
Åland : 22H00
-
Cap-Vert : 20H00
Åland : 23H00
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Cap-Vert : 21H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 22H00
Åland : 01H00 (Jour +1)
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Cap-Vert : 23H00
Åland : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Praia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mariehamn ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Åland.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland sans oublier Fuseau Horaire de Åland sans oublier Heure du lever du soleil à Åland sans oublier Heure du coucher du soleil à Åland ainsi que Heure du Zenith à Åland mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland également Heure du Crépuscule à Åland et surtout Durée du Jour à Åland mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Åland sans oublier Passage à l'heure d'été à Åland.
Irène Müller