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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Canada et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre le Canada et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Suède : 07H00
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Canada : 01H00
Suède : 08H00
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Canada : 02H00
Suède : 09H00
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Canada : 03H00
Suède : 10H00
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Canada : 04H00
Suède : 11H00
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Canada : 05H00
Suède : 12H00
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Canada : 06H00
Suède : 13H00
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Canada : 07H00
Suède : 14H00
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Canada : 08H00
Suède : 15H00
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Canada : 09H00
Suède : 16H00
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Canada : 10H00
Suède : 17H00
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Canada : 11H00
Suède : 18H00
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Canada : 12H00
Suède : 19H00
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Canada : 13H00
Suède : 20H00
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Canada : 14H00
Suède : 21H00
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Canada : 15H00
Suède : 22H00
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Canada : 16H00
Suède : 23H00
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Canada : 17H00
Suède : 00H00 (Jour +1)
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Canada : 18H00
Suède : 01H00 (Jour +1)
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Canada : 19H00
Suède : 02H00 (Jour +1)
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Canada : 20H00
Suède : 03H00 (Jour +1)
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Canada : 21H00
Suède : 04H00 (Jour +1)
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Canada : 22H00
Suède : 05H00 (Jour +1)
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Canada : 23H00
Suède : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Ottawa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Stockholm ou que vous prendrez le vol de retour pour Ottawa :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Suède, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède mais aussi Fuseau Horaire de la Suède ou bien encore Heure du lever du soleil en Suède ainsi que Heure du coucher du soleil en Suède, Heure du Zenith en Suède également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède ou bien encore Heure du Crépuscule en Suède mais aussi Durée du Jour en Suède également Passage à l'heure d'hiver en Suède sans oublier Passage à l'heure d'été en Suède.
Stefan Andersson