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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Canada et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre le Canada et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Russie : 08H00
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Canada : 01H00
Russie : 09H00
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Canada : 02H00
Russie : 10H00
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Canada : 03H00
Russie : 11H00
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Canada : 04H00
Russie : 12H00
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Canada : 05H00
Russie : 13H00
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Canada : 06H00
Russie : 14H00
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Canada : 07H00
Russie : 15H00
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Canada : 08H00
Russie : 16H00
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Canada : 09H00
Russie : 17H00
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Canada : 10H00
Russie : 18H00
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Canada : 11H00
Russie : 19H00
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Canada : 12H00
Russie : 20H00
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Canada : 13H00
Russie : 21H00
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Canada : 14H00
Russie : 22H00
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Canada : 15H00
Russie : 23H00
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Canada : 16H00
Russie : 00H00 (Jour +1)
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Canada : 17H00
Russie : 01H00 (Jour +1)
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Canada : 18H00
Russie : 02H00 (Jour +1)
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Canada : 19H00
Russie : 03H00 (Jour +1)
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Canada : 20H00
Russie : 04H00 (Jour +1)
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Canada : 21H00
Russie : 05H00 (Jour +1)
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Canada : 22H00
Russie : 06H00 (Jour +1)
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Canada : 23H00
Russie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Ottawa ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Moscou ou votre retour à Ottawa :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Russie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie ou bien encore Fuseau Horaire de la Russie ou bien encore Heure du lever du soleil en Russie, Heure du coucher du soleil en Russie ou bien encore Heure du Zenith en Russie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie, Heure du Crépuscule en Russie mais aussi Durée du Jour en Russie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Russie également Passage à l'heure d'été en Russie.
Vladimir Pougatchiova