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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Canada et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre le Canada et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Lettonie : 08H00
-
Canada : 01H00
Lettonie : 09H00
-
Canada : 02H00
Lettonie : 10H00
-
Canada : 03H00
Lettonie : 11H00
-
Canada : 04H00
Lettonie : 12H00
-
Canada : 05H00
Lettonie : 13H00
-
Canada : 06H00
Lettonie : 14H00
-
Canada : 07H00
Lettonie : 15H00
-
Canada : 08H00
Lettonie : 16H00
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Canada : 09H00
Lettonie : 17H00
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Canada : 10H00
Lettonie : 18H00
-
Canada : 11H00
Lettonie : 19H00
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Canada : 12H00
Lettonie : 20H00
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Canada : 13H00
Lettonie : 21H00
-
Canada : 14H00
Lettonie : 22H00
-
Canada : 15H00
Lettonie : 23H00
-
Canada : 16H00
Lettonie : 00H00 (Jour +1)
-
Canada : 17H00
Lettonie : 01H00 (Jour +1)
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Canada : 18H00
Lettonie : 02H00 (Jour +1)
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Canada : 19H00
Lettonie : 03H00 (Jour +1)
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Canada : 20H00
Lettonie : 04H00 (Jour +1)
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Canada : 21H00
Lettonie : 05H00 (Jour +1)
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Canada : 22H00
Lettonie : 06H00 (Jour +1)
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Canada : 23H00
Lettonie : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Ottawa ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Riga ou votre retour à Ottawa :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Lettonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie mais aussi Fuseau Horaire de la Lettonie ou bien encore Heure du lever du soleil en Lettonie ainsi que Heure du coucher du soleil en Lettonie sans oublier Heure du Zenith en Lettonie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie et surtout Heure du Crépuscule en Lettonie et Durée du Jour en Lettonie et Passage à l'heure d'hiver en Lettonie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Natalia Medvedev