Décalage Horaire entre le Canada et l'Oudmourtie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Canada et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et l'Oudmourtie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Canada et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure

• Canada : 00H00

  Oudmourtie (Russie) : 09H00

• Canada : 01H00

  Oudmourtie (Russie) : 10H00

• Canada : 02H00

  Oudmourtie (Russie) : 11H00

• Canada : 03H00

  Oudmourtie (Russie) : 12H00

• Canada : 04H00

  Oudmourtie (Russie) : 13H00

• Canada : 05H00

  Oudmourtie (Russie) : 14H00

• Canada : 06H00

  Oudmourtie (Russie) : 15H00

• Canada : 07H00

  Oudmourtie (Russie) : 16H00

• Canada : 08H00

  Oudmourtie (Russie) : 17H00

• Canada : 09H00

  Oudmourtie (Russie) : 18H00

• Canada : 10H00

  Oudmourtie (Russie) : 19H00

• Canada : 11H00

  Oudmourtie (Russie) : 20H00

• Canada : 12H00

  Oudmourtie (Russie) : 21H00

• Canada : 13H00

  Oudmourtie (Russie) : 22H00

• Canada : 14H00

  Oudmourtie (Russie) : 23H00

• Canada : 15H00

  Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Canada : 16H00

  Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Canada : 17H00

  Oudmourtie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Canada : 18H00

  Oudmourtie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Canada : 19H00

  Oudmourtie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Canada : 20H00

  Oudmourtie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Canada : 21H00

  Oudmourtie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Canada : 22H00

  Oudmourtie (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Canada : 23H00

  Oudmourtie (Russie) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Ottawa ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ottawa en vacances ou vous envoler à Izhevsk :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oudmourtie (Russie).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) également Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie), Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) également Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Vladimir Pougatchiova