Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Canada et Oblast autonome juif (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et l'Oblast autonome juif (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast autonome juif (Russie), vous devez ajouter 15H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 15H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Oblast autonome juif.
Décalage Horaire entre le Canada et l'Oblast autonome juif (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast autonome juif à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Oblast autonome juif (Russie) : 15H00
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Canada : 01H00
Oblast autonome juif (Russie) : 16H00
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Canada : 02H00
Oblast autonome juif (Russie) : 17H00
-
Canada : 03H00
Oblast autonome juif (Russie) : 18H00
-
Canada : 04H00
Oblast autonome juif (Russie) : 19H00
-
Canada : 05H00
Oblast autonome juif (Russie) : 20H00
-
Canada : 06H00
Oblast autonome juif (Russie) : 21H00
-
Canada : 07H00
Oblast autonome juif (Russie) : 22H00
-
Canada : 08H00
Oblast autonome juif (Russie) : 23H00
-
Canada : 09H00
Oblast autonome juif (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Canada : 10H00
Oblast autonome juif (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Canada : 11H00
Oblast autonome juif (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Canada : 12H00
Oblast autonome juif (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Canada : 13H00
Oblast autonome juif (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Canada : 14H00
Oblast autonome juif (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Canada : 15H00
Oblast autonome juif (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Canada : 16H00
Oblast autonome juif (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Canada : 17H00
Oblast autonome juif (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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Canada : 18H00
Oblast autonome juif (Russie) : 09H00 (Jour +1)
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Canada : 19H00
Oblast autonome juif (Russie) : 10H00 (Jour +1)
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Canada : 20H00
Oblast autonome juif (Russie) : 11H00 (Jour +1)
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Canada : 21H00
Oblast autonome juif (Russie) : 12H00 (Jour +1)
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Canada : 22H00
Oblast autonome juif (Russie) : 13H00 (Jour +1)
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Canada : 23H00
Oblast autonome juif (Russie) : 14H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Birobidzhan depuis Ottawa ?
Si vous prenez un vol pour Ottawa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Birobidzhan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oblast autonome juif (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Birobidzhan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast autonome juif (Russie) Heure Actuelle Locale en Oblast autonome juif (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Oblast autonome juif (Russie) et Heure du lever du soleil en Oblast autonome juif (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oblast autonome juif (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Oblast autonome juif (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast autonome juif (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oblast autonome juif (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Oblast autonome juif (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oblast autonome juif (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Oblast autonome juif (Russie).