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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre le Cameroun et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Portugal : 00H00
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Cameroun : 01H00
Portugal : 01H00
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Cameroun : 02H00
Portugal : 02H00
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Cameroun : 03H00
Portugal : 03H00
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Cameroun : 04H00
Portugal : 04H00
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Cameroun : 05H00
Portugal : 05H00
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Cameroun : 06H00
Portugal : 06H00
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Cameroun : 07H00
Portugal : 07H00
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Cameroun : 08H00
Portugal : 08H00
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Cameroun : 09H00
Portugal : 09H00
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Cameroun : 10H00
Portugal : 10H00
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Cameroun : 11H00
Portugal : 11H00
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Cameroun : 12H00
Portugal : 12H00
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Cameroun : 13H00
Portugal : 13H00
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Cameroun : 14H00
Portugal : 14H00
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Cameroun : 15H00
Portugal : 15H00
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Cameroun : 16H00
Portugal : 16H00
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Cameroun : 17H00
Portugal : 17H00
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Cameroun : 18H00
Portugal : 18H00
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Cameroun : 19H00
Portugal : 19H00
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Cameroun : 20H00
Portugal : 20H00
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Cameroun : 21H00
Portugal : 21H00
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Cameroun : 22H00
Portugal : 22H00
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Cameroun : 23H00
Portugal : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Yaoundé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lisbonne ou en revenant à Yaoundé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Portugal.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal et Fuseau Horaire du Portugal également Heure du lever du soleil au Portugal, Heure du coucher du soleil au Portugal ou bien encore Heure du Zenith au Portugal ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal et surtout Heure du Crépuscule au Portugal, Durée du Jour au Portugal ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Portugal et Passage à l'heure d'été au Portugal.
Amália de Sousa