Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre le Cameroun et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Slovénie : 00H00
-
Cameroun : 01H00
Slovénie : 01H00
-
Cameroun : 02H00
Slovénie : 02H00
-
Cameroun : 03H00
Slovénie : 03H00
-
Cameroun : 04H00
Slovénie : 04H00
-
Cameroun : 05H00
Slovénie : 05H00
-
Cameroun : 06H00
Slovénie : 06H00
-
Cameroun : 07H00
Slovénie : 07H00
-
Cameroun : 08H00
Slovénie : 08H00
-
Cameroun : 09H00
Slovénie : 09H00
-
Cameroun : 10H00
Slovénie : 10H00
-
Cameroun : 11H00
Slovénie : 11H00
-
Cameroun : 12H00
Slovénie : 12H00
-
Cameroun : 13H00
Slovénie : 13H00
-
Cameroun : 14H00
Slovénie : 14H00
-
Cameroun : 15H00
Slovénie : 15H00
-
Cameroun : 16H00
Slovénie : 16H00
-
Cameroun : 17H00
Slovénie : 17H00
-
Cameroun : 18H00
Slovénie : 18H00
-
Cameroun : 19H00
Slovénie : 19H00
-
Cameroun : 20H00
Slovénie : 20H00
-
Cameroun : 21H00
Slovénie : 21H00
-
Cameroun : 22H00
Slovénie : 22H00
-
Cameroun : 23H00
Slovénie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Yaoundé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ljubljana ou en revenant à Yaoundé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Slovénie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie mais aussi Fuseau Horaire de la Slovénie également Heure du lever du soleil en Slovénie mais aussi Heure du coucher du soleil en Slovénie, Heure du Zenith en Slovénie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie sans oublier Heure du Crépuscule en Slovénie également Durée du Jour en Slovénie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Slovénie mais aussi Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Wolfgang Merkel