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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre le Cameroun et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
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Cameroun : 01H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Cameroun : 02H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Cameroun : 03H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Cameroun : 04H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Cameroun : 05H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Cameroun : 06H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Cameroun : 07H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Cameroun : 08H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Cameroun : 09H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Cameroun : 10H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Cameroun : 11H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Cameroun : 12H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Cameroun : 13H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Cameroun : 14H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Cameroun : 15H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Cameroun : 16H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Cameroun : 17H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Cameroun : 18H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Cameroun : 19H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Cameroun : 20H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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Cameroun : 21H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
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Cameroun : 22H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
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Cameroun : 23H00
Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Yaoundé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaoundé en vacances ou vous envoler à Cagliari :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Sardaigne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) et surtout Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Zenith en Sardaigne (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) également Durée du Jour en Sardaigne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Luigi Berlusconi