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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Cameroun et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Norvège : 01H00
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Cameroun : 01H00
Norvège : 02H00
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Cameroun : 02H00
Norvège : 03H00
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Cameroun : 03H00
Norvège : 04H00
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Cameroun : 04H00
Norvège : 05H00
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Cameroun : 05H00
Norvège : 06H00
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Cameroun : 06H00
Norvège : 07H00
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Cameroun : 07H00
Norvège : 08H00
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Cameroun : 08H00
Norvège : 09H00
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Cameroun : 09H00
Norvège : 10H00
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Cameroun : 10H00
Norvège : 11H00
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Cameroun : 11H00
Norvège : 12H00
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Cameroun : 12H00
Norvège : 13H00
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Cameroun : 13H00
Norvège : 14H00
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Cameroun : 14H00
Norvège : 15H00
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Cameroun : 15H00
Norvège : 16H00
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Cameroun : 16H00
Norvège : 17H00
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Cameroun : 17H00
Norvège : 18H00
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Cameroun : 18H00
Norvège : 19H00
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Cameroun : 19H00
Norvège : 20H00
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Cameroun : 20H00
Norvège : 21H00
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Cameroun : 21H00
Norvège : 22H00
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Cameroun : 22H00
Norvège : 23H00
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Cameroun : 23H00
Norvège : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Yaoundé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oslo ou en revenant à Yaoundé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Norvège, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège également Fuseau Horaire de la Norvège sans oublier Heure du lever du soleil en Norvège ainsi que Heure du coucher du soleil en Norvège également Heure du Zenith en Norvège, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège ou bien encore Heure du Crépuscule en Norvège également Durée du Jour en Norvège, Passage à l'heure d'hiver en Norvège ou bien encore Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg