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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre le Cameroun et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Laponie : 02H00
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Cameroun : 01H00
Laponie : 03H00
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Cameroun : 02H00
Laponie : 04H00
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Cameroun : 03H00
Laponie : 05H00
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Cameroun : 04H00
Laponie : 06H00
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Cameroun : 05H00
Laponie : 07H00
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Cameroun : 06H00
Laponie : 08H00
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Cameroun : 07H00
Laponie : 09H00
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Cameroun : 08H00
Laponie : 10H00
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Cameroun : 09H00
Laponie : 11H00
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Cameroun : 10H00
Laponie : 12H00
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Cameroun : 11H00
Laponie : 13H00
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Cameroun : 12H00
Laponie : 14H00
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Cameroun : 13H00
Laponie : 15H00
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Cameroun : 14H00
Laponie : 16H00
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Cameroun : 15H00
Laponie : 17H00
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Cameroun : 16H00
Laponie : 18H00
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Cameroun : 17H00
Laponie : 19H00
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Cameroun : 18H00
Laponie : 20H00
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Cameroun : 19H00
Laponie : 21H00
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Cameroun : 20H00
Laponie : 22H00
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Cameroun : 21H00
Laponie : 23H00
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Cameroun : 22H00
Laponie : 00H00 (Jour +1)
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Cameroun : 23H00
Laponie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Yaoundé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Laponie ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaoundé :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Laponie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie ou bien encore Fuseau Horaire de la Laponie et Heure du lever du soleil en Laponie mais aussi Heure du coucher du soleil en Laponie, Heure du Zenith en Laponie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie également Heure du Crépuscule en Laponie et surtout Durée du Jour en Laponie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Laponie également Passage à l'heure d'été en Laponie.